Dýchej. Objevuj. Zažij…
Věříme, že péče o tělo a duši jdou ruku v ruce. Propojujeme fyzický pohyb s vnitřní pohodou a pocitem sounáležitosti, abyste se cítili dobře nejen během cvičení, ale i v každodenním životě. Každý pohyb, každá lekce a každé setkání vás vede k vědomému prožívání přítomnosti. Pomáháme zklidnit mysl, zpomalit dech a vnímat tělo, a to jak prostřednictvím plynulého pohybu, tak pomocí dechových technik, meditace nebo relaxačních metod.
Víme, že každý člověk je jedinečný. Každý má jiné cíle, tempo, nastavení mysli, možnosti i zkušenosti. Na začátku vám pomůžeme k uvědomění, co právě vy potřebujete, a přizpůsobíme cvičení tak, aby pro vás bylo příjemné a prospěšné. Nenutíme vás do složitých pozic, ale vedeme k tomu, abys jste se cítili dobře ve svém těle. Doporučíme vám praxe, workshopy i semináře, které podpoří vaše hlubší propojení se sebou samými.
Cvičíme v malých skupinách, maximálně dest až dvanáct lidí. Každý se u nás zná jménem. Po lekcích často zůstáváme, povídáme si, sdílíme své zkušenosti a inspirujeme se navzájem. Nemusíte se bát, že přijdete do anonymního prostředí. Přivítáme vás, poradíme a podpoříme, ať už jste na začátku své cesty, nebo se chcete ve své praxi posunout dál.
Život je neustálý pohyb NA POMEZÍ. Oscilujeme mezi protiklady – minulostí a budoucností, chaosem a řádem, jistotou a neznámem, nádechem a výdechem. Pomezí představuje prostor možností, proměny, transformace a spojení. Naším cílem je vytvořit pro vás inspirativní prostor, kde můžete zažívat rovnováhu a nacházet hlubší spojení se sebou samými.
Komorní prostor
pro velké věci
V klidném zákoutí nedaleko Waltrovky a metra Jinonice, najdete komorní prostor Na Pomezí, kde můžete zpomalit a získat prostor pro sebe, vědomou práci s tělem i myslí a setkávání s lidmi, kteří sdílejí podobné hodnoty.
Kromě lekcí jógy můžete zažít dechové workshopy, meditace, otužování, semináře o zdravém životním stylu, zvukové lázně, relaxační masáže, kurzy, přednášky, jógové pobyty i ženské programy. Prostor si můžete také pronajmout pro vlastní akce, semináře nebo cvičení.
Oáza klidu
ve víru města
- Kapacita lekcí max. 12 lidí
- Cvičební prostor 46 m2 s panoramatickými okny
- Max. 20 lidí na seminářích a workshopech
- Teplá dubová podlaha a chytré zastínění
- Cvičební podložky, deky, meditační polštáře
- Šatna, dvě toalety, sprcha a vybavená kuchyňka
- Parkování bez omezení v ulici Na Pomezí
- 10 minut pěšky od metra Jinonice na trase B
pro tebe
Na co se často ptáte?
Ano, určitě. Naše studio je otevřené všem. Víme, že každý někdy začínal. Rádi vám pomůžeme vybrat tu nejvhodnější lekci podle vašich potřeb a zkušeností. Pokud jste jógu ještě nikdy necvičil/a, vůbec nevadí – ozvěte se nám prosím e-mailem a společně najdeme lekci, která pro vás bude ideální.
Vezměte si pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat a dýchat. Boty ani ponožky nepotřebujete, jóga se cvičí naboso. Pokud máte vlastní podložku, můžete si ji přinést, ale není to nutné. Veškeré pomůcky jsou k dispozici u nás ve studiu: podložky, meditační podsedáky,deky i bloky. Na začátku i na konci lekce vám nabídneme vodu a lahodný výběrový čaj.
Na všechny lekce se můžete přihlásit jednoduše přes náš rezervační systém online. Najdete ho na našem webu v sekci Rozvrh. Vyberete si lekci, která vás osloví, a rezervujete si místo. Pokud by jste s registrací potřebovali pomoci, napište nám nebo zavolejte – rádi vás provedeme
Pokud bude na lekci volno, rádi vás přijmeme i bez předchozí rezervace. Přesto doporučujeme si místo zarezervovat, protože studio má omezenou kapacitu, abychom každému mohli nabídnout dostatek prostoru i pozornosti.
V pravidelném rozvrhu najdete jemnou i dynamickou jógu, ranní i podvečerní lekce. Nabízíme také uzavřené kurzy, čchi-kung, dechové workshopy, víkendové programy, ženské semináře a exkluzivní jógové pobyty. Celý rozvrh najdete zde.
Ano, nabízíme možnost jednorázového i opakovaného pronájmu. Prosím, kontaktujte nás a domluvíme se na podrobnostech.